Atme drei Liter Luft tief ein in meine Brust

Gehe runter bis zum Boden und push mir den Druck

Aus dem Kopf und mach endlich mit dem Häng'n wieder Schluss

Muss joggen an der Luft, sonst knock' ich was kaputt!

Sowieso!

Jedes Training macht mich ein Prozent härter

Ein Prozent mehr wach, denn nur, wenn man faul bleibt

Dann ist der Gegner den ein Prozent stärker, ein Prozent mehr Mann!

Man bleibt fit bis ans Limit, nicht um Andere zu ficken

Sondern nur um sich zu schützen vor Verrückten

Mit dem Corpus, dem Auge, dem Rhythmus, den Schritten

Der Atmung, dem Fokus auf Treffer, muss sitzen

Sit-Ups zum Schwitzen bring’n Muskeln auf Rippen

Man bekommt keinen Sixpack von McDonald’s und Kiffen

Ausnahmen, die gehen…

Doch dann doppelt so hart wieder ran, wenn du dann wieder stehst, okay?

Ausdauer, Fitness, mich auspowern, bis ich

Kaputt bin, auf mich keine Rücksicht

Die Disziplin und der Selbstdruck bei mir enorm groß

Denn kein Schritt nach vorn ist ein Rückschritt, richtig?

Dauerfeuer, trimm' dich, wenn Angst in dir drin ist

Dann push dich bis über dein Limit

Die Disziplin und der Selbstdruck bei mir enorm groß

Denn kein Schritt nach vorn ist ein Rückschritt, richtig?

Denn je mehr Neid, um so härter die Muskeln

Morgens am pumpen und Mitternacht 'ne Runde

Zwei Mal um den See ist nur gut für die Lunge

Ob Jäger oder Beute, man muss fit sein im Dschungel!

Okay

Doch Kampfgeist heißt Fairness und wenn du das nicht gelernt hast

Dann kämpfst du nicht ehrlich, mehr nicht!

Einfaches Prinzip: Für die Dummheit nach dem Workout zu fertig

Doch trotzdem gefährlich!

Aber man schlägt nie als Erstes, sondern wehrt sich

Einfach nur dagegen, dass die Last nicht zu schwer wird

Die Schultern breit genug, damit Platz für noch mehr ist

Und drückt mich das Leben, dann klär' ich’s, fertig!

Dein Körper ein Tempel, der Geist darin heilig

Also stärke seine Mauern für die Feinde!

Das ist für die Fighter, Pumper, Dünne, Breite

Und all die Maschinen, die noch wissen, was ich meine

Ausdauer, Fitness, mich auspowern, bis ich

Kaputt bin, auf mich keine Rücksicht

Die Disziplin und der Selbstdruck bei mir enorm groß

Denn kein Schritt nach vorn ist ein Rückschritt, richtig?

Dauerfeuer, trimm' dich, wenn Angst in dir drin ist

Dann push dich bis über dein Limit

Die Disziplin und der Selbstdruck bei mir enorm groß

Denn kein Schritt nach vorn ist ein Rückschritt, richtig?

Werd Teil der RGD-Community!

Глубоко вдохнуть в грудь три литра воздуха

Спуститесь на пол и нажмите давление

Из головы и, наконец, положить конец повешению

Приходится бегать по воздуху, иначе я что-нибудь разобью!

Так или иначе!

Каждая тренировка делает меня на один процент сильнее

На один процент больше бодрствования, потому что только если ты останешься ленивым

Тогда противник на один процент сильнее, на один процент больше человека!

Ты остаешься в форме до предела, а не для того, чтобы трахать других людей

Но только чтобы защитить себя от сумасшедших

С корпусом, глазом, ритмом, шагами

Дыхание, внимание к ударам должно быть правильным

Потные приседания подтягивают мышцы к ребрам

Вы не можете получить шесть пакетов из Макдональдса и курить травку

Исключения, которые идут...

Но потом вернись в два раза сильнее, когда снова встанешь, ладно?

Выносливость, фитнес, тренировки, пока я

Я сломлен, мне нет дела до меня.

Дисциплина и давление на себя огромны для меня

Потому что ни один шаг вперед не является шагом назад, верно?

Непрерывный огонь, обрежь себя, когда в тебе страх

Затем вытолкните себя за пределы своего предела

Дисциплина и давление на себя огромны для меня

Потому что ни один шаг вперед не является шагом назад, верно?

Потому что чем больше зависти, тем сильнее мышцы

Накачка утром и раунд в полночь

Дважды вокруг озера полезно только для легких

Будь то охотник или добыча, вы должны быть в форме в джунглях!

ХОРОШО

Но боевой дух означает справедливость, и если ты этого не усвоил

Тогда вы не боретесь честно, не более того!

Простой принцип: слишком много для глупости после тренировки

Но все равно опасно!

Но никто никогда не бьет первым, а защищается

Только против того, чтобы груз не стал слишком тяжелым

Плечи достаточно широкие, чтобы вместить еще больше

А жизнь меня подталкивает, тогда я это проясню, молодец!

Ваше тело храм, дух внутри священн

Так укрепите его стены для врагов!

Это для бойца, памперса, худого, широкого

И все машины, которые все еще знают, что я имею в виду

Выносливость, фитнес, тренировки, пока я

Я сломлен, мне нет дела до меня.

Дисциплина и давление на себя огромны для меня

Потому что ни один шаг вперед не является шагом назад, верно?

Непрерывный огонь, обрежь себя, когда в тебе страх

Затем вытолкните себя за пределы своего предела

Дисциплина и давление на себя огромны для меня

Потому что ни один шаг вперед не является шагом назад, верно?

Станьте частью сообщества RGD!