All that you see out in front of you

Is how you feel inside your head

And that is what we call anxiety

And then you think, «Can I observe the thinker thinking the thoughts?»

So I am worried, and I ought not to worry

But because I can’t stop worrying

I’m worried because I worry

And you see where that could lead to

That is what we call anxiety

No amount of anxiety makes any difference to anything that’s going to happen

Все, что вы видите перед собой

Как вы себя чувствуете в своей голове

И это то, что мы называем беспокойством

А потом вы думаете: «Могу ли я наблюдать, как мыслитель обдумывает мысли?»

Так что я беспокоюсь, и мне не следует беспокоиться

Но поскольку я не могу перестать беспокоиться

Я беспокоюсь, потому что беспокоюсь

И вы видите, к чему это может привести

Это то, что мы называем беспокойством

Никакое беспокойство не имеет значения для всего, что произойдет