Steh auf, wenn du am Boden bist - Die Toten Hosen

Wenn du mit dir am Ende bist

und du einfach nicht weiter willst,

weil du dich nur noch fragst

warum und wozu und was dein Leben noch bringen soll

Halt durch, auch wenn du allein bist!

Halt durch, schmeiß jetzt nicht alles hin!

Halt durch, und irgendwann wirst du verstehen,

dass es jedem einmal so geht.

Und wenn ein Sturm dich in die Knie zwingt,

halt dein Gesicht einfach gegen den Wind.

Egal, wie dunkel die Wolken über dir sind,

sie werden irgendwann vorüberziehn.

Steh auf, wenn du am Boden bist!

Steh auf, auch wenn du unten liegst!

Steh auf, es wird schon irgendwie weitergehn!

Es ist schwer, seinen Weg nicht zu verliern,

und bei den Regeln und Gesetzen hier

ohne Verrat ein Leben zu führn,

das man selber noch respektiert

Auch wenn die Zeichen gerade alle gegen dich stehn

und niemand auf dich wetten will,

du brauchst hier keinem irgendeinen Beweis zu bringen,

es sei denn es ist für dich selbst!

Steh auf, wenn du am Boden bist!

Steh auf, auch wenn du unten liegst!

Steh auf, es wird schon irgendwie weitergehn!

Nur keine Panik, so schlimm wird es nicht!

Mehr als deinen Kopf reißt man dir nicht weg!

Komm und sieh nach vorn!

When you're at the end of yourself

and you just don't want to go on,

because you only ask yourself

why and what for and what you want your life to bring

Hold on, even when you're alone!

Hold on, don't throw everything down now!

Hold on and someday you will understand

that it feels like this for everyone.

And when a storm brings you to your knees

just hold your face against the wind.

No matter how dark the clouds are above you,

they will eventually pass.

Get up when you're on the ground!

Get up even when you're down!

Get up, it will continue somehow!

It's hard not to lose your way

and the rules and laws here

to lead a life without betrayal,

that you still respect yourself

Even if the signs are all against you right now

and nobody wants to bet on you

you don't need to bring any proof to anyone here,

unless it's for yourself!

Get up when you're on the ground!

Get up even when you're down!

Get up, it will continue somehow!

Don't panic, it won't be that bad!

They won't rip off more than your head!

Come and look ahead!