Sonntagfrüh, im Morgengrau’n

Weckt uns die Glocke aus dem Traum

Sie ruft, damit wir Gott verehren

Indem wir unsern Bizeps nähren

Zum Frühstück gibt es Ei und Schinken

Ein Fässlein Butterrahm zu trinken

Dann wandern wir zu der Kapelle

Und heben Eisen auf der Stelle

Denn nur wer stemmt gefällt dem Herrn

Die prallen Muskeln sieht er gern

Er will von uns, dass wir ihn preisen

Indem wir schwere Eisen reißen

Drum komm mein Bruder, folge mir

Form deinen Nacken wie ein Stier

Hol die Robe aus dem Schrank

Wir beten an der Hantelbank

Einen für den Vater, einen für den Sohn

Nur wer stemmt wird selig, Masse ist der Lohn

Droben auf der Kanzel spricht

Der Pfarrer über das Gewicht

Macht uns vor mit ernsten Blicken

Wie man heben soll und drücken

Wir tun’s ihm nach, gleich auf der Stelle

Der Bizeps wächst um eine Elle

Wir büßen heut' für alle Sünden

Indem wir unsere Leiber schinden

Statt einem Chor dröhnen die Bässe

Die Eisenorgel spielt zur Messe

Zentner werden hochgehoben

Um den Eisengott zu loben

Im Beichtstuhl ist es kalt und düster

Dort wartet schon der Eisenpriester

Hört sich deine Beichte an

Formt dabei den Oberarm

Dann musst du die Gewichte heben

Sonst wird er niemals dir vergeben

Nur wer stemmt gefällt dem Herrn

Die prallen Muskeln sieht er gern

Wir büßen heut für alle Sünden

Indem wir unsere Leiber schinden (Camembert)

Wir büßen heut für alle Sünden

Indem wir unsere Leiber schinden

Воскресное утро, на рассвете

Звонок пробуждает нас ото сна

Она призывает нас поклоняться Богу

Питая наши бицепсы

Завтрак - яйца и ветчина

Бочонок масляного крема для питья

Затем мы идем в часовню

И поднять железо на месте

Потому что только тот, кто поднимает, угоден Господу

Ему нравится видеть накачанные мышцы

Он хочет, чтобы мы хвалили его

Разбивая тяжелые утюги

Так что давай, мой брат, следуй за мной.

Сформируйте шею, как бык

Достать халат из шкафа

Мы молимся у силовой скамьи

Один для отца, один для сына

Только те, кто поднимает, будут счастливы, масса - награда

На кафедре говорит

Пастор о весе

Ведет нас серьезными взглядами

Как поднимать и нажимать

Мы сделаем то же самое, прямо там и тогда

Бицепс вырос на локоть

Сегодня мы искупаем все грехи

Сдирая кожу с наших тел

Вместо припева гремит бас

Железный орган играет на мессе

Сотни подняты

Восславить железного бога

Холодно и мрачно в исповедальне

Железный жрец уже ждет там

выслушай свое признание

Сформируйте верхнюю часть руки

Тогда вам придется поднимать тяжести

Иначе он никогда тебя не простит

Только тот, кто поднимает, угоден Господу

Ему нравится видеть накачанные мышцы

Мы искупаем сегодня все грехи

Сдирая кожу с наших тел (камамбер)

Мы искупаем сегодня все грехи

Сдирая кожу с наших тел