Утренняя зарядка - A'Studio

Вдох глубокий.

Руки шире.

Не спешите, три-четыре!

Бодрость духа, грация и пластика.

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая,

Если жив пока еще — гимнастика!

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая,

Если жив пока еще — гимнастика!

Если вы в своей квартире —

Лягте на пол, три-четыре!

Выполняйте правильно движения.

Прочь влияния извне —

Привыкайте к новизне!

Вдох глубокий до изнеможения.

Прочь влияния извне —

Привыкайте к новизне!

Вдох глубокий до изнеможения.

Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус — три-четыре!

-

Ширится, растет заболевание.

Если хилый — сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб,

Применяйте, люди, обтирания.

Если хилый — сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб,

Применяйте, люди, обтирания.

Разговаривать не надо.

Приседайте до упада,

Да не будьте мрачными и хмурыми!

Если вам совсем неймется —

Обтирайтeсь, чем придется,

Водными займитесь процедурами!

Если вам совсем неймется —

Обтирайтeсь, чем придется,

Водными займитесь процедурами!

Три-четыре

Три-четыре

Три-четыре

Гимнастика!

Не страшны дурные вести —

Начинаем бег на месте.

В выигрыше даже начинающий.

Красота — среди бегущих

Первых нет и отстающих!

Бег на месте общепримиряющий.

Красота — среди бегущих

Первых нет и отстающих!

Бег на месте общепримиряющий.

Inhale deep.

Hands are wider.

Don't rush, three or four!

Cheerfulness of spirit, grace and plasticity.

general strengthening,

sobering in the morning,

If he is still alive - gymnastics!

general strengthening,

sobering in the morning,

If he is still alive - gymnastics!

If you are in your apartment -

Get on the floor, three-four!

Do the right moves.

Away from outside influences -

Get used to the novelty!

Inhale deeply to the point of exhaustion.

Away from outside influences -

Get used to the novelty!

Inhale deeply to the point of exhaustion.

Very grown up in the whole wide world

Influenza virus - three or four!

-

The disease is spreading and growing.

If frail - immediately to the coffin!

to keep healthy,

Apply, people, wiping.

If frail - immediately to the coffin!

to keep healthy,

Apply, people, wiping.

You don't need to talk.

Squat until you drop

Don't be gloomy and gloomy!

If you are completely itching -

Wipe what you have to

Get involved in water procedures!

If you are completely itching -

Wipe what you have to

Get involved in water procedures!

Three four

Three four

Three four

Gymnastics!

Do not be afraid of bad news -

We start running in place.

Even a beginner wins.

Beauty is among those who run

There are no first and lagging behind!

Running on the spot is generally reconciling.

Beauty is among those who run

There are no first and lagging behind!

Running on the spot is generally reconciling.